Det är snart oktober och jag tycker sommaren har varit lång iår. Min sommar började nog redan i maj och har precis nyss gått över till höst nu. Många timmar vid havet har hunnits med och min första riktiga odlingssäsong har börjat nå sitt slut. Att odla har blivit min nya passion och jag satsade rejält i våras – det har gett en otrolig skörd och jag har aldrig känt mig rikare.
Barnen har plockat tomater var dag och fått ett nytt intresse för grönsaker.
Ölandsflickorna har äntligen återsetts
Vi konstaterade att sist vi träffades var i början av mars, nu 6 månader senare har vi äntligen ätit frukost ihop på Ekerum och uppdaterat varandra om allt som hunnit hända i våra liv när vi inte setts. Måtte vi aldrig behöva ha ett så långt uppehåll igen!
Självklart går hälsan först och det är otroligt viktigt att hålla pandemin under kontroll men jisses vad man behöver varandra.
Det är ensamt att vara egen företagare och mina fina kollegor är verkligen ovärdeliga. Nu har vi fyllt på med inpiration och pepp inför hösten.
Mer redo än någonsin
Hösten för mig känns så spännande, nya projekt ska lanseras och jag kan knappt bärga mig.
Jag ska givetvis skriva varsitt inlägg om varje projekt och det ska bli så spännande att får trycka på “start-knappen”.
Förberedelserna är givetvis A.O. och resultatet blir alltid bättre om förberedelserna fått ta sin tid.
Efter en lång tids stiltje och paus i livet och företaget, har mina dagar de sista veckorna varit lite smått galna… och det känns Gött!! De börjar oftast tidigt på morgonen vid datorn med något uppdrag, författande, marknadsföring eller något annat administrativt. Och beroende på veckodag blir det efter lunch trädgårdsarbete, öppen butik eller möbelrenovering, nya gäster i våra semesterlägenheter och alltid på kvällen mer tid vid datorn. Jag är glad över dessa långa dagar och känner en skön tillfredsställelse i att mitt företag finns kvar!
Mattan rycktes bort under fötterna på mig.
Med Pandemin rycktes mattan liksom undan för mig och med det följde stundtals en handlingsförlamning! Uppdrag ställdes in eller sköts fram, gäster avbokade, bokningar uteblev inför sommaren på våra lägenheter, inga besökare i vår butik…. i princip inga inkomster under en tid… Då är det svårt att hålla ångan uppe. Vissa dagar kunde jag känna mig kreativ och hitta nya vägar, jobba med sånt jag annars inte hinner, andra dagar kändes det bara hopplöst.
För en entreprenör med enskild firma har det inte funnits några stödpaket att tillgå, eller ja… de som funnits har i stor sett inneburit lån och det är ju inte precis en bra lösning.
Jag kände mig strandsatt på en ö dit ingen fick resa!
Men varje dag gjorde jag åtminstone en sak som skulle kunna leda till framtida jobb och uppdrag, en sak för att marknadsföra mig och synas på sociala medier. Varje dag var jag ändå tacksam för att vi fick vara friska och min familj och vänner också klarat sig undan den värsta typen av Covid. Men jag kände mig strandsatt på en ö dit folk inte fick resa, en ö som är beroende av besökare från fastlandet, turister från andra länder. Ovissheten slog omkull alla storslagna planer jag haft för det nya decenniet!
Varje dag var och är jag tacksam för vår plats, att jag haft trädgården, möjligheten att ha en egen butik, ett återbruk – något att göra helt enkelt. Någonstans att göra av frustrationen. Och jag har varit extra glad för de uppdrag jag trots allt har haft, fastän de varit på längre sikt.
Det är med stor tacksamhet jag fortsätter.
Jag har haft turen att få så mycket stöd från min omgivning! Om ni bara visste hur tacksam jag är för det! Från kollegor och andra entreprenörer som stoppat mig från att lägga ner företaget och peppat mig att härda ut. Tack för det!! Från familj och vänner som lyssnat och hjälpt oss på alla möjliga sätt. Hade aldrig klarat det utan er. Från leverantörer som gett mig en frist på fakturor. Hade inte funkat utan er givmildhet. Från kunder som anlitat mig för olika uppdrag på distans, så skönt att ändå få jobba med det jag brinner för – fast på ett annat sätt. Alla ni anar inte hur stor min tacksamhet är idag.
Mitt företag finns kvar och jag ser faktiskt en ljus framtid. Den här tiden har ju tvingat många av oss att stanna upp, tänka till och inse vad som är viktigt. Jag har funderat många timmar den här våren, på om det verkligen är det här jag vill – ha mitt eget företag och ja! Det är faktiskt det jag vill. Det finns ju så mycket för oss Feng Shui-konsulter att göra där ute!!
Vi behöver alla fortsatt vara försiktiga, så var rädd om dig, kramen Marianne
Det är ju många som får sitta hemma och jobba för tillfället. Själv har jag jobbat hemifrån några år och förutom att hålla vissa rutiner är det också viktigt att fixa till själva arbetsplatsen för bra inspiration, samt uthållighet över dagen. Här får du några enkla Feng Shui-tips för Hemmakontoret, som hjälper dig höja energin och hålla inspirationen igång!
Sitt i Kraftposition.
Är det något ni som läst mina inlägg (här eller på Rose´s blogg) borde ha lärt er vid det här laget är det vikten av att sitta i kraftposition. Sitt med ryggen mot en vägg och ansiktet vänt ut mot rummet och dörren. Det ökar trygghetskänslan, kroppen slappnar av och du håller dig alert längre perioder.
Visst kan det vara frestande att placera skrivbordet så att du sitter vänd mot ett fönster, men kanske går det bra att i så fall sitta med sidan mot den vackra utsikten? Det är oftast bättre för inspirationen att se ett öppet rum, än vad det är att stirra rakt in en vägg. Det släpper loss tankarna på ett helt annat sätt!
Släpp in ljuset.
Ljus är den främsta Chihöjaren och det bästa är så klart dagsljus. Välj därför helst ett rum med fönster eller bra belysning. Börjar du tidigt på morgonen kan ett levande ljus också hjälpa till att höja energin.
Bordet där du sitter
Välj ett bord med stor arbetsyta. Ett vanligt fel är att sitta vid ett alldeles för litet bord, eftersom en laptop ju får plats var som helst. Tänk inte så! Du ska ha plats att breda ut dig. Anteckningsblock, kalender, den där mappen eller pärmen du har med dig hem… eller vad det nu kan vara just du använder. Det ska kännas enkelt och smidigt att jobba och du – kom ihåg platsen för kaffekoppen!
Ett ljust bord eller ett med en blankare bordsskiva låter Chi (energin) vara mer aktivt och det smittar i sin tur av sig på dig. Det hjälper dig vara mer inspirerad. Ha gärna något personligt vid din arbetsplats, något som gör dig glad och höjer din egen energi. En grön växt med rundade blad, som inte ”petar” på dig. Eller varför inte en vas med färska blommor? Det är en billig lyx som höjer Chi.
Ordning och reda
Det är alltid bra att veta var man har sina saker. Då slipper du bli irriterad för att du inte hittar det du behöver just där och då. Det är nämligen en stor energitjuv! Frigör en hylla eller ett skåp hemma där du kan ställa upp dina pärmar, böcker, anteckningsblock eller annat som du använder dagligen. Då har du allt samlat på ett ställe och om du som jag sitter vid köksbordet till exempel, är det enkelt att flytta allt till skåpet eller hyllan, vid arbetsdagens slut.
Lite om Yin och Yang
Ja, du vet de är ju varandras motsatser på flera olika sätt. I det här sammanhanget tänker jag helt enkelt på arbete kontra vila. Arbete är Yang och vilan är Yin. Kom ihåg att balans är viktigt för uthålligheten. Så snart tankarna irrar eller du tappar fokus, ta en mikropaus. Res dig upp och gör en kopp kaffe eller te, öppna dörren och titta ut, ta några snabba andetag i ett öppet fönster. Och vid lunch, ta gärna en promenad i trädgården eller en runda i kvarteret. Det hjälper dig balansera upp de stillasittande stunderna vid bordet och datorn.
Lycka till!
Kram Marianne
PS. Efter arbetsdagens slut kanske du vill hitta ny inspiration för din entreprenörsanda. Kika in här på Madeleines tidigare inlägg för lite tips.
Så… kanske sticker jag ut hakan, eventuellt säger en och annan att jag är naiv eller inte insett allvaret. Ja, ni vet, idag skriver så även jag om världsläget och det här nya viruset som vi nu måste bekanta oss med. Det går så klart inte att undgå alla nyheter om hur det ena landet efter det andra stänger igen. Nyheter som sprider skräcksiffror, skapar rädsla och ökar paniken. Och ja, kanske är jag naiv och kanske lever jag i en bubbla (för det känns verkligen så), men jag försöker hitta de där små, små hålen av ljus och göra dem större. Jag försöker vända tanken och se det positiva.
På Instagram läste jag igår detta: Mitt i allt……så får Moder Jord/naturen andas en smula 🙏🌿.
De orden och den tanken säger så mycket. Jag riktigt såg framför mig hur jorden tar ett djupt och friskt andetag i en just nu tystare och renare del av universum. En kort sekund utan surr i luften från flygplan och ett rent andetag med mindre utsläpp… En liten stund med färre fordon på vägarna och mindre avgaser… Det är Gott.
“Mitt i allt……så får Moder Jord/naturen andas en smula” citat från cat.persson Instagram
Jag märker också att många just nu tar mer hänsyn till sina medmänniskor. Vi är försiktigare med hur vi rör oss och vem vi möter – kanske tillhör någon man möter riskgruppen, de som faktiskt kan bli väldigt sjuka. Det känns fint och hoppfullt att fler tar hänsyn. Hoppas att det fortsätter så, att vi även sedan fortsätter att vara mer rädda om varandra. Bättre medmänniskor helt enkelt.
Som företagare på Öland livnär jag mig bla på turismen, men även som konsult i mötet med andra människor. Risken finns att jag kommer att tappa inkomst på grund av rådande läge och alla länder som stänger ner, men jag vägrar att dras med i rädslan. Mina föräldrar är ju äldre och i riskgruppen, det finns vänner och bekanta med andra sjukdomar som också är i riskgruppen. Jag skickar dem en extra tanke och väljer att tro att de är tillräckligt rädda om sig och att andra människor tar hänsyn. Negativa tankar och rädsla ska inte få fylla mina dagar, mina tankar och ge en dålig energi inombords. Chi (energi) från våra tankar och känslor, påverkar också kroppens mående.
Jag ser så klart också många mindre bra saker, men de vill jag inte skriva om idag. Idag vänder jag tanken och ser det positiva. Hur känner du? Har du ork och vågar du hitta det som är i alla fall lite positivt i allt detta?
Jag hoppas innerligt att du mår bra, att dina nära och kära också gör det. Kramen Marianne
Det är något som fångar en första gången man åker över bron till Öland och sedan är det kört, finns ingen återvändo. Det är bland annat den speciella naturen som får mig på fall och det finns så många vackra platser som liksom griper tag i en. Jag tror att alla som åker hit regelbundet har sin egen speciella vrå. Jag ska visa dig några av mina favoriter och riktiga Ölandspärlor på den norra delen av Öland.
Äleklinta
Äleklinta strand i solnedgång.
På den västra sidan av ön, en bit norrut ovanför Köpingsvik ligger denna vackra plats. Solnedgångarna här är något alldeles speciellt. En liten badstrand med sten och sand, men kör man upp för kullen kommer man upp på en platå med utsikt över Kalmarsund. Jag brukar åka dit när jag behöver samla tankarna och känna lugnet. Få in lite skönhet från naturen och annat perspektiv på tillvaron. Att sitta högt upp och se ner, att ha stora vyer framför sig, hjälper mig att se helheten på ett annat sätt.
Byrums raukar
Byrums raukar en disig dag i Maj
Platsen som slänger en rakt bak i tiden, flera miljoner år! Till dinosauriernas era (känns det som), till de fantastiska uråldriga leddjuren. Här pratar vi en hel klippa med fossiler och Raukar där virvlande vatten under eoner av tid nött kalkstenen och satt sina spår. Ute i havet ses den vackra ön Blå Jungfrun en solig dag, genom ett svagt dis. På sommaren när vindarna är varma, kan man nästan tro att man är i Sydeuropa. Gassande sol, en känsla av turkost vatten, vit sand i viken och varma vindar…. Mmmm…. Känner du?
Sandviks hamn
För den goda glassens skull!! Helt nere vid den gulliga småbåtshamnen där färgglada trähus med snickarglädje ligger, finns ett café med hemmagjord Italiensk glass. Den är ljuvlig och ger en bit av Italien när längtan dit känns för stor. Och det har blivit en tradition att åka hit när vi har besök på Rose´s. Klättrar man över piren finns det på andra sidan en stenstrand, där vattnet slipat fram de mjukaste stenar… Sandvik hamn bjuder helt enkelt på en rofylld stund, där alla liksom hittar ett lugnare tempo.
Jag har så klart fler favoriter på Öland men spar några till senare, kramen Marianne
Ja, det skulle jag vilja säga att det kan, som ett komplement till annat. Det är inte en trollformel eller medicin som botar, men rummen kan absolut utformas för ett bättre välmående. Allt påverkar oss och det undermedvetna tar in omgivningen och skickar signaler till hjärnan. Jag ska ge dig några enkla och viktiga tips på hur Feng Shui kan förbättra den psykiska hälsan.
För snart tio år sedan var jag själv långtidssjukskriven för utmattning och efter det tar jag i större grad hjälp av hemmet för mitt eget välbefinnande. Jag får fortfarande dippar ibland och när det händer, försöker jag stanna upp och bl.a. “läsa av” mitt hem för att komma på rätt köl igen.
Rensa i röran
Det här är ett stort område och en hel vetenskap i sig. Men det kan göra så stor skillnad att jag ändå vill nämna det.
Om jag berättar att ett rum eller hem med många saker överallt kan vara en avspegling av din insida – hur känner du då? Det skulle innebära att när du börjar rensa i dem där sakerna, borde det också klarna i ditt huvud och kännas lättare i kroppen.
Ja så är det, men det är en process och den kan ta lång tid. Det viktiga är att först och främst bestämma sig och sen att börja med en sak i taget. Det man gör är att samtidigt rensa ut i gamla minnen som tynger. Förhoppningsvis åker de minnena ut tillsammans med saker man gör sig av med. Här finns en liten handbok för att komma igång.
För mig är det numera avgörande med fria ytor i hemmet. Det öppnar upp för Chiflödet, vilket smittar av sig på mig. Jag blir piggare och det hjälper min ibland trötta hjärna att tänka klart.
Kroppen reagerar på former
Eller det är snarare så att de reagerar på flödet av energin som virvlar runt hemmets saker. Mjuka former blir snällare mot kroppen, medan de kantiga skickar ut en vass energi som petar på oss. Det kan kännas väldigt obekvämt och jobbigt för en ”ömtålig” kropp. Det betyder inte att du helt ska ta bort tex kantiga möbler om du gillar dem.
Men försök undvika vassa hörn som riktar sig rakt mot din favoritfåtölj eller sängen. Det kan vara ett hörn från tex en vägg, ett bord eller en hög bokhylla. Ofta går det att ställa en växt vid vägghörnan, hänga upp en mobil med saker som rör sig eller varför inte placera en ljusslinga som motverkar den petande energin. Det finns många knep att ta till för att förvirra ett vasst energiflöde.
Kraftposition
Stärk dig själv genom att alltid sitta i kraftposition. Det innebär att du sitter med ryggen mot väggen så att du har full uppsikt över rummet och att du har skydd på sidorna (en lampa, litet bord, en stor krukväxt eller liknande).
När man mår dåligt, kan det ibland kännas jobbigt att ”möta” människor som kommer in i rummet. Men att välja kraftposition kan ganska fort göra stor skillnad inom dig. Bättre då att gömma sig bakom en bok eller något annat, istället för att försöka ”gömma sig” med ryggen ut mot rummet. I en försvagad position (med ryggen ut mot rummet) befinner sig hjärnan och vår kropp i en spänd försvarsställning och det är utmattande för hela systemet.
För att kroppen ska känna sig trygg och avslappnad i sovrummet gäller kraftposition också vid sängens placering. Är det inte möjligt att ställa sängen i kraftposition kan du använda dig av en spegel på motsatt vägg. Häng den så att du ser dörren men inte dig själv i sängen. Om du ser dig själv i spegeln, betyder det att du får ett energidrag rakt på dig.
Om sängen står rakt framför dörren kan det kännas tryggare att ställa en låg sittbänk vid fotändan.
Färger
Vi tycker om olika färger och har ofta en viss favorit. Samtidigt kan det vara så att vi dras till färger beroende på hur vi mår och ibland är det bra att aktivt välja en färg som går emot det. Jag menar, ibland när jag känner mig låg och inåtvänd vill jag helst ta på mig något grått eller svart. Om jag istället väljer ett ljusare eller mer färgglatt plagg kan det hjälpa mig att vara lite mer utåtriktad och glad. När jag känner mig stressad är det skönt och lugnande med en blå tröja. Jag ska skriva mer om färgerna en annan dag, för färgpsykologi är ett riktigt spännande område!
Ja, det var några saker som man kanske inte tänker på, men som faktiskt påverkar oss – omedvetet eller medvetet. Jag utlovar inga mirakel, men vet att ibland är det bara små förändringar som gör att rummen blir ett bra stöd och hjälp i din vardag. Små förändringar som i sin helhet och i kombination med andra hjälpmedel kan bidra till att förbättra den psykiska hälsan.
Avslutningsvis ett boktips från mig!
Jag har precis läst en roman av Lucy Dillon som heter ”Hundra omistliga ting”. Den handlar om just det att rensa ut bland sina saker. Det är en kvinna som efter en separation, flyttar till en egen lägenhet och går igenom varje flyttlåda mycket noga. 100 saker är allt hon ska spara från sitt gamla liv! Jag visste inte det när jag köpte den, men log för mig själv när jag insåg att boken faktiskt handlade om innebörden av att “rensa i röran”. En riktig bra “Feelgood” bok!
Och ett sista tips! Linda skrev ju för ett tag sedan om hur hon hittar lugnet som kronisk sjuk. Läs gärna det inlägget, så får du många bra idéer när du nu fixat lite i dina rum, Kramen Marianne
I mitt förra inlägg berättade jag om pågående röjning och rensning av vårt hem. Det är min längtan efter ny och stärkande energi som är orsaken. Men det är även en förberedelse inför 2020. Jag vill att det nya årtiondet ska få en kraftfull start, med klart sinne och styrka inombords! Vad säger du? Om du vill hänga med i den svängen får du här en liten handbok i att rensa ditt hem med hjälp av 4 enkla steg.
1) Förbered dig
Sköna och lätta myskläder, håret ur vägen i en tofs och favoritmusiken i högtalarna underlättar! Jag brukar säga att 20 minuter är en lagom start när man röjer. Men om du känner att du fått upp ångan och tycker det känns riktigt skönt, ja då är det bara att köra på tänker jag. Men kom ihåg att pausa lite då och då. Ta en nypa frisk luft, drick ett glas vatten och passa på att äta lite emellanåt.
2) Var börjar man?
Ja här gäller det att känna efter helt enkelt. Finns det rum som känns oinspirerande och lite trötta? Då är det precis där du ska börja! Är det kanske bara ett rum, eller känner du som jag just nu, att hela huset skulle behöva en genomgång?
För att det inte ska kännas för övermäktigt kan det vara bra att göra en enkel plan. I huvudet eller på papper. Gå igenom huset och skriv ner de utrymmen du vill städa och kanske till och med i vilken ordning. Bocka sedan av allt eftersom. Eller så är du mer spontan och tar det som känns rätt just den dagen. Det kan underlätta att börja i liten skala med en hylla eller en låda. Snart nog har du plötsligt gjort ett helt rum.
Att sortera i olika lådor håller sakerna borta från golvet under tiden du rensar.
3) Hjälpmedlen
Skaffa några lådor innan du börjar röja. Du vet, olika för att sortera. Säckar kan också vara bra om det är garderoben eller linneskåpet som står på tur. Minst fyra och skriv gärna på dem vad de är till för. När du använder lådor undviker du att allt hamnar på golvet och skapar röra där istället. Ja sen är det bara att skriva eller memorera vilken låda som är till för vad.
SPARAS – Lådan för det som ska sparas men flyttas till en annan plats.
SKÄNKAS – Lådan för det som kan skänkas till en Second Hand eller liknande. Vi tycker ju om återbruk, eller hur?
SLÄNGAS – Det du inte själv vill spara och som inte är värt att skänkas.
OSÄKERT – Lådan för de saker du känner dig osäker på. Nästa punkt kan hjälpa dig att komma vidare med de föremålen.
4) Tre frågor till dig själv
Det ger så mycket mer glädje och höjer din egen energi, om du omger dig med saker du verkligen tycker om! Har du tex något du fått men egentligen inte gillar? Eller en sak som du en gång älskade men som inte betyder lika mycket för dig idag? Då kanske det är dags att de föremålen hittar ett nytt hem. Det här kan vara svårt, för ofta är saker inte bara saker utan de bär ju på minnen. Att rensa i röran handlar därför också om att rensa bland sina minnen. Här får du tassa precis så försiktigt fram som du själv känner. Det viktiga är att verkligen känna att du kan släppa taget om saken/ minnet i ditt hjärta innan du gör dig av med den. Tacka den liksom och skicka vidare.
Det viktiga är att du släpper taget i hjärtat, tackar och skänker vidare.
Lådan som du skrev OSÄKERT på tar du fram när du känner dig redo. Här är 3 frågor att ställa till dig själv inför sakerna du inte riktigt bestämt vad du ska göra med. Håll föremålet i dina händer eller ställ dig framför det (om det är större) och känn efter inåt innan du svarar.
Älskar jag den verkligen?
Gör den mig glad och lyfter min energi?
Är det ett föremål jag använder?
Belöna dig själv för ett gott arbete
Kom alltid ihåg att belöna dig själv! Spelar ingen roll om du hållit på i de där 20 minuterna, en hel dag eller “bara” gått igenom en låda. Allt är ju framsteg. Så belöna dig med en god middag eller varför inte en bukett vackra blommor? Köp den där fina saken du längtat efter, den du verkligen älskar!
När jag talar om att jag är Feng Shui-konsult är det många som direkt tänker på ”Rensa i röran”. Även om det begreppet egentligen inte ursprungligen är Feng Shui, är det en perfekt början. Den bästa förutsättningen för det vi kallar bra Feng Shui är ett nystädat rum.
Mitt liv har som du kanske förstått på de sista inläggen varit lite upp och ner, med ett lätt återfall av stress. Men nu börjar jag komma på banan och mina antenner utåt går på högvarv igen. Det är SÅ skönt! Jag är ganska känslig för energin i ett rum och här hemma har det blivit lite stillastående. Det är lite som ett diagram som går i cirkel. När jag är trött och rörig i hjärnan, blir min omgivning också det. Eller tvärtom, när hemmet är rörigt blir också mitt inre rörigt. Vet inte om du tänkt på det, men våra rum speglar verkligen vårt inre.
Vårt hem ska spegla oss nu
Min önskan är att det nya årtiondet ska börja med kraftfull energi! Till att börja med ska jag ta tag i vårt hem! Det ska gås igenom från entrén och in i varje hörn i alla rum. Idag städade jag ur några lådor och två skåp. Imorgon blir det skänken och vitrinskåpen i köket. Det ska bara finnas sånt som vi verkligen, verkligen tycker om och som vi själva valt.
När vi flyttade hit till Öland, gjorde jag en megarensning av våra saker, men det var ändå mycket som jag inte riktigt kunde göra mig av med. Nu känner jag mig mogen att ta itu med resten. Våra saker ska göra oss glada och lyfta vår energi. Vi tycker om rustika och äldre saker i naturmaterial och just nu dras jag också till ljus och blank metall. Det får bli min symbol på vägen mot ny rikedom i vårt liv.
Vi tycker båda om rustika föremål i naturmaterial
Mycket har hänt sedan vi flyttade hit och vi har förändrats – så klart. Jag tror att vi har skalat av oss mycket och vi känner båda ett behov att hitta vår inre nerv. Den som med rätt puls får oss att ticka i en skön och balanserad takt, den som ger det där inre välmåendet en riktig boost, den där det känns som själen hittat hem.
Att rensa i röran handlar inte bara om saker
Då gäller det inte bara att rensa ut saker och få ett städat hem där Chi kan röra sig mer fritt. Jag behöver också göra ett rejält röj i alla mina projekt för företaget. Alla idéer som poppar upp, behöver hitta sin rätta plats. Ska de vara kvar, skjutas fram eller tas bort helt och hållet?
Jag vill också rensa bort negativa och tunga energier som påverkat mig i år. Det kan handla om allt från kontakter på sociala medier till kontakter i verkliga livet som tar min energi istället för att ge mig energi. Det gäller också det som helt enkelt inte ger mig något. 2020 vill jag inspireras, alltså vänder jag mig mot det som kittlar min fantasi och från det som inte ger lika mycket. Så de kommande veckorna, innan 31e december kommer jag röja ut det gamla och laddad med ny och stark Chi ta emot 2020.
Tips på en bra bok med ett enkelt upplägg, om du känner ett behov att själv börja röja lite, är “Rensa i röran” av Karen Kingston. Den finns i flera olika upplagor och kan vara svår att hitta ny på svenska. Här är en länk till bokbörsen. Annars finns den på Engelska på flera bokhandlarsidor och butiker.
Annars får du en enkel guide från mig här för att komma igång, Kramen Marianne
En av anledningarna varför jag och familjen valde att bosätta oss på Öland på heltid var att förenkla vårt liv. Då såg mitt liv lite annorlunda ut. Min man jobbade och bodde större delen av året i Rom. Där hade vi lägenhet i centrala stan. Jag,sonen och hunden bodde i en lägenhet på en gård utanför Växjö. Vi hade sommarhus på Öland. Under många år flängde vi mellan dessa 3 fasta punkter. Förutom de punkterna möttes vi som familj också upp lite varstans i Europa för att få familjetid.
Det var underbart på många sätt men oerhört stressande att aldrig räcka till ordentligt. Vi låg alltid efter någonstans. Det var en gräsmatta på Öland eller ett stökigt hem i Rom och däremellan ska allt annat göras.
Vi valde därför att minska ner med ett boende och bygga ut vår sommarstuga. Vi valde att skapa oss ett enklare liv i form av mycket billigare och mindre boende. På det sättet kunde vi upprätthålla det vi ändå gillade med vår livsstil.
I och med flytten till Öland blev mina tankar på att växla ner mer påtagliga. Livet här på ön påverkade mig mer än jag trott och naturen kom att bli så mycket viktigare. Att bo litet i en “sommarstuga ” gjorde att jag/vi började att vistas mer ute. Å jag kom att älskar det ännu mer.
När jag sedan 2018 drabbades av min yrsel sjukdom och hörselskada blev naturen och att verkligen växla ner ännu viktigare. För jag hade inget val. Jag mådde sämre inomhus då ljud gärna studsar runt mot väggar,golv och tak. Ute däremot försvinner de i vårt universum. Ute kom jag att kunna andas och må bra.
Nu har det gått några år sen vi flyttade hit. Mycket har hänt i livet men min känsla att växla ner ännu mer kommer bara oftare och oftare.
Jag är så trött på denna hysteri och konsumtions samhälle vi skapat. Jag är så trött på att allt går ut på att skynda. Att leva upp till saker som inte är oss själva.
Jag är trött på det.
Min trötthet har tagit över mig och nu måste jag verkligen ändra och växla ner mer. Därför har jag rotat fram mina favoritböcker och börjat läsa dem igen.
Självklart vill jag dela med mig av dessa till er. För kanske du också är trött och vill växla ner.
När jag blev sjukskriven med utmattningssyndrom 2011, tror jag inte att det fanns lika mycket information om sjukdomen och hur den faktiskt påverkar kroppen och hjärnan. Idag är det tyvärr mer utbrett och jag känner att det behövs en drastisk förändring i samhället, arbetslivet, bland företag och skolor för att få bukt med denna trend av stress.
För mig, att vara entreprenör i spåren efter utmattning, har det inneburit ett nytt förhållningssätt till hur jag jobbar och tar mig an utmaningar. Hela tiden behöver jag påminna mig själv, för att min hjärna och kropp ska behålla sin uthållighet och ork. Jag är ju inte samma människa nu som före utmattningen.
Så! Här delar jag med mig av det jag kommit fram till under mina år som egenföretagare med utmattning i bagaget.
Det här med att skapa nätverk
Då jag startade företaget var det fortfarande otroligt jobbigt att vara i stora sammanhang med många människor. Alltså, jag har inget alls emot att föreläsa för en stor publik. Jag tycker tvärtom att det är väldigt roligt. Då pratar jag om något jag kan och som ligger mig varmt om hjärtat. Men att presentera mig själv, att gå på stora nätverksträffar och prata om mitt företag och mina tjänster var inte lika enkelt.
Jag gick på företagarfrukostar- och luncher anordnade av kommunen, Kalmar Science Park och Nyföretagarcentrum i Kalmar. Men när vi skulle mingla, ja då gick jag ut. Klarade helt enkelt inte av det och gick in i någon slags låg självkänsla där jag tänkte att det jag gör inte alls är intressant för någon annan. Visste inte hur jag skulle beskriva det jag gör, så då gömde jag mig.
Fikaverket, ett enklare sätt att nätverka.
NU har jag hittat min egen väg att nätverka och hitta nya kontakter. Linda och jag startade Fikaverket på Öland (Lindas idé, men vi gjorde det tillsammans). Frukost på ett fik dit alla entreprenörer var välkomna. Inget tema, inget anmälningstvång utan bara kom som du är, ta upp vad du funderar på, dela med dig av tips eller berätta något roligt som hänt. Knyt kontakt, hitta nytt samarbete. Mer avspänt och i mindre skala. Helt i min smak!
Den viktiga strukturen
Innan utmattningen hade jag allt i huvudet – bokstavligt talat. Det var mycket sällan jag skrev ner saker och har aldrig varit ett fan av listor. Gjorde jag en lista, ja då följdes den ändå aldrig. Jag var vad som skulle kunna beskrivas som superflexibel, mycket stresstålig och lösningsinriktad. Allt det där – det är jag inte idag. Jag behöver struktur och min stresströskel är väldigt mycket lägre. Visst är jag fortfarande lösningsinriktad, men inte under stress.
Jag har varit med i grupper på Facebook, tagit hjälp av coach och läst böcker för att få hjälp med strukturen. Men även här gjordes ju allt i ett visst tempo och med ett visst antal uppgifter i veckan osv. Så jag tappade så klart farten och missade uppgifter som jag skulle göra till nästa gång och ja… det blev bara ett nytt misslyckande för mig. Till slut lade jag ner allt sådant.
IDAG har jag smält allt som ändå fastnade och kokat ihop ett sätt som fungerar för mig. Jag har en kalender (fortfarande dålig på att använda den) som är enkel och tydlig. Jag försöker att planera mitt företag i stort ca sex månader i förväg och i smått någon vecka framåt. ”Mindmaps” fungerar bra för mig och i dem skriver jag KORTA listor, stödpunkter helt enkelt. Men sedan bryter jag ned dem i detalj, för att SE allt som ska göras, varje litet steg. Det hjälper mig att förstå och planera tidsåtgången bättre.
Återhämtningen
I mitt företag har jag möjlighet att växla arbete vid datorn med projekt i trädgården.
Återhämtningen är det svåraste att komma ihåg tror jag. Det gäller helt enkelt att planera in återhämtning. Har jag en konsultation ser jag till att ha en dag ledigt efteråt, eller att åtminstone inte göra så mycket. Även dagar och veckor jag känner mig starkare, gäller det att ändå sluta vid en viss tid och hålla mig ifrån arbete. För annars blir följden lika säker varje gång – utan återhämtningen blir jag trött och tappar farten en längre tid igen.
Hittat min egen röst
Nu känns det äntligen som jag har hittat mitt eget gyllene snitt!
Jag orkar inte tävla mot svåra logaritmer och vill inte vara i fällan att ständigt hålla koll på gillamarkeringar eller hur många följare jag har. Nu gör jag inlägg i min takt och med mina egna ord. Det gör inget att mina följare kanske är färre. Bättre då att de som följer mig på sociala medier, verkligen tycker om det jag gör och skriver om.
Min önskan är att med bilder och texter inspirera, att ge något som känns hållbart i vardagen. Så… vad jag försöker säga… jag tror på att vara ärlig inför mig själv och att våga visa den jag är, mitt sanna jag. Det är så mycket enklare och i längden bättre för mig som entreprenör och mitt företag.
Tack för alla råd, pepp och hjälp
En del småföretagare, blir etablerade på ett år eller till och med kortare tid. För andra är resan lite längre. För mig har det tagit lite längre tid, men det är ok. Nu har jag efter några vurpor och omvägar hittat den rätta sammansättningen i mitt företag.
Mitt sanna jag. Älskar våren och sommaren och att barfota ta mig an dagen.
Med det sagt – alla coacher jag följt och de jag tagit hjälp av och den alldeles enastående mentorn Jessica jag hade turen att få tillgång till via nyföretagarcentrum. Alla har de hjälpt mig att hitta den där egna rösten, även om jag inte gjorde allt direkt. Så tveka inte – ta all hjälp du kan få, men känn dig inte låst vid den. Och ha inte dåligt samvete om du inte får gjort allt på en gång. Tro mig, allt faller på plats så småningom.
Det är riktigt många småföretagare som tidigare råkat ut för utmattningssyndrom och efter det valt att göra sin egen grej. Men att starta eget är inte så enkelt ens för en helt frisk människa, än mindre för en som har en trött hjärna. Ändå väljer man det! Varför? Det ska jag fundera mer på i annat inlägg.
Vi Ölandsflickorna är 3 härliga flickor i varierande ålder bosatta på vackraste Öland. Vi är alla 3 inflyttade öbor och träffades genom
sociala medier. Väldigt snart kom vi fram till att trots lite åldersskillnad oss emellan, brinner vi för samma frågor och likheterna är många.
Här på bloggen kommer du få följa oss Marianne, Linda och Madeleine i vårt liv här på Öland. Vi kommer dela med oss av vårt företagande men också om vår vardag. Vi flickor kommer dela på bloggen och vi hoppas ni skall njuta av våra inlägg.
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookies
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
