Ja, det skulle jag vilja säga att det kan, som ett komplement till annat. Det är inte en trollformel eller medicin som botar, men rummen kan absolut utformas för ett bättre välmående. Allt påverkar oss och det undermedvetna tar in omgivningen och skickar signaler till hjärnan. Jag ska ge dig några enkla och viktiga tips på hur Feng Shui kan förbättra den psykiska hälsan.

För snart tio år sedan var jag själv långtidssjukskriven för utmattning och efter det tar jag i större grad hjälp av hemmet för mitt eget välbefinnande. Jag får fortfarande dippar ibland och när det händer, försöker jag stanna upp och bl.a. “läsa av”  mitt hem för att komma på rätt köl igen.

Rensa i röran

Det här är ett stort område och en hel vetenskap i sig. Men det kan göra så stor skillnad att jag ändå vill nämna det.
Om jag berättar att ett rum eller hem med många saker överallt kan vara en avspegling av din insida – hur känner du då? Det skulle innebära att när du börjar rensa i dem där sakerna, borde det också klarna i ditt huvud och kännas lättare i kroppen.

Ja så är det, men det är en process och den kan ta lång tid. Det viktiga är att först och främst bestämma sig och sen att börja med en sak i taget. Det man gör är att samtidigt rensa ut i gamla minnen som tynger. Förhoppningsvis åker de minnena ut tillsammans med saker man gör sig av med. Här finns en liten handbok för att komma igång.

För mig är det numera avgörande med fria ytor i hemmet. Det öppnar upp för Chiflödet, vilket smittar av sig på mig. Jag blir piggare och det hjälper min ibland trötta hjärna att tänka klart.

Kroppen reagerar på former

Eller det är snarare så att de reagerar på flödet av energin som virvlar runt hemmets saker. Mjuka former blir snällare mot kroppen, medan de kantiga skickar ut en vass energi som petar på oss. Det kan kännas väldigt obekvämt och jobbigt för en ”ömtålig” kropp. Det betyder inte att du helt ska ta bort tex kantiga möbler om du gillar dem.

Men försök undvika vassa hörn som riktar sig rakt mot din favoritfåtölj eller sängen. Det kan vara ett hörn från tex en vägg, ett bord eller en hög bokhylla. Ofta går det att ställa en växt vid vägghörnan, hänga upp en mobil med saker som rör sig eller varför inte placera en ljusslinga som motverkar den petande energin. Det finns många knep att ta till för att förvirra ett vasst energiflöde.

Kraftposition

Stärk dig själv genom att alltid sitta i kraftposition. Det innebär att du sitter med ryggen mot väggen så att du har full uppsikt över rummet och att du har skydd på sidorna (en lampa, litet bord, en stor krukväxt eller liknande).

När man mår dåligt, kan det ibland kännas jobbigt att ”möta” människor som kommer in i rummet. Men att välja kraftposition kan ganska fort göra stor skillnad inom dig. Bättre då att gömma sig  bakom en bok eller något annat, istället för att försöka ”gömma sig” med ryggen ut mot rummet. I en försvagad position (med ryggen ut mot rummet) befinner sig hjärnan och vår kropp i en spänd försvarsställning och det är utmattande för hela systemet.

För att kroppen ska känna sig trygg och avslappnad i sovrummet gäller kraftposition också vid sängens placering. Är det inte möjligt att ställa sängen i kraftposition kan du använda dig av en spegel på motsatt vägg. Häng den så att du ser dörren men inte dig själv i sängen. Om du ser dig själv i spegeln, betyder det att du får ett energidrag rakt på dig.

Om sängen står rakt framför dörren kan det kännas tryggare att ställa en låg sittbänk vid fotändan.

Färger

Vi tycker om olika färger och har ofta en viss favorit. Samtidigt kan det vara så att vi dras till färger beroende på hur vi mår och ibland är det bra att aktivt välja en färg som går emot det. Jag menar, ibland när jag känner mig låg och inåtvänd vill jag helst ta på mig något grått eller svart. Om jag istället väljer ett ljusare eller mer färgglatt plagg kan det hjälpa mig att vara lite mer utåtriktad och glad. När jag känner mig stressad är det skönt och lugnande med en blå tröja. Jag ska skriva mer om färgerna en annan dag, för färgpsykologi är ett riktigt spännande område!

Ja, det var några saker som man kanske inte tänker på, men som faktiskt påverkar oss – omedvetet eller medvetet. Jag utlovar inga mirakel, men vet att ibland är det bara små förändringar som gör att rummen blir ett bra stöd och hjälp i din vardag.  Små förändringar som i sin helhet och i kombination med andra hjälpmedel kan bidra till att förbättra den psykiska hälsan.

Avslutningsvis ett boktips från mig!

Jag har precis läst en roman av Lucy Dillon som heter ”Hundra omistliga ting”. Den handlar om just det att rensa ut bland sina saker. Det är en kvinna som efter en separation, flyttar till en egen lägenhet och går igenom varje flyttlåda mycket noga. 100 saker är allt hon ska spara från sitt gamla liv! Jag visste inte det när jag köpte den, men log för mig själv när jag insåg att boken faktiskt handlade om innebörden av att “rensa i röran”. En riktig bra “Feelgood” bok!

Och ett sista tips! Linda skrev ju för ett tag sedan om hur hon hittar lugnet som kronisk sjuk. Läs gärna det inlägget, så får du många bra idéer när du nu fixat lite i dina rum, Kramen Marianne